产后抑郁一直是很多妈妈心中的痛。作为一个经历过的人，我想分享一下我的真实经历。
只有经历过黑暗的人，才知道路有多长。作为一个新手妈妈，我可以从无知到任何育儿问题解释一二，中间的得失只有我自己知道。
有一次我站在高楼的走廊上，看着天空空发呆，想和孩子一起跳下去会不会没有痛苦。月子里整夜喂奶，换尿布，一直抱着孩子，我身上的伤口疼，心里的伤更深，孩子胀气，就在家里走来走去或者哭。主妇过来看了一眼，嘀咕着孩子还没睡，转身回房关上门。
因为我和孩子爸爸异地分居，他给不了多少关心，多多少少觉得我太矫情。他的母亲只是不太了解新的育儿方式，不必太严格。
我终于从一个温柔善良的女孩变成了一个倔强的怨妇。我无法与他人交流，只想一个人呆着，甚至开始厌恶这个世界。
每当夜深人静时，总会有一种深深的无力感和对未来的恐惧。
心态一直不好，有转折。是我怀中的孩子在对我咧嘴笑。我想那一刻会到来的。这个孩子是我在这个世界上最亲密的亲人最柔软的关心。
他还那么年轻，在天上观察了那么久之后，他选择了你做他的母亲。你怎么能忍心放弃那种全心全意的爱和依赖呢？他还没有拥抱这个世界。
女人是软弱的，但母亲是坚强的。这个世界对妈妈太不友好了，但那又怎样呢？我有最柔软的弱点，我打算用坚强的盔甲迎接生活的风暴。
如果你对别人的期望少一些，你就会少一些失望。试着降低你对周围人的期望，也许你会发现生活并没有那么糟糕。
试着和你的好朋友谈谈，即使只是一件小事，也比自己一个人吞下所有的委屈和尴尬要好。
试着与自己和解。一切都不完美，只要孩子健康成长就好。
尝试呼吸新鲜空气空，带孩子感受世界，和几位新手妈妈一起遛娃分享经验。
试着在床边告诉你的爱人你的真实感受和你想要的具体帮助。
慢慢随着孩子的成长，你会发现，其实你已经打败了曾经懦弱焦虑的你，养育孩子的幸福已经能够战胜生活的不顺了。
